発酵食品を食べてデトックス

2017.05.09

こんばんは。エステ担当の伊藤です。

夏に向けてダイエットを頑張っているお客様。

普段召し上がっているお食事をタイムラインで、LINEで拝見させて頂いております。

エステとの相乗効果を出して頂けるように、

お食事はバランスよく良くを意識して

頂いております。

また低カロリー&高たんぱく質のお食事も

意識されてある日のお食事のお写真を送って

頂きました。

色とりどりの野菜、そして納豆をサラダの上にのせられて。

納豆は発酵食品の代表的な食品で、

大豆を納豆菌で発酵させたものなので、

栄養は丸ごと含まれるのはわもちろん、

吸収しやすい形にしてくれたり、

お手軽に食べれてとても栄養価の高い食品です。

どんどん足周りもスッキリされてきております。お家での食事、そしてストレッチも続けていきましょうね。

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