こわばった身体にはストレッチが必要

2017.03.14

こんばんは。エステ担当の伊藤です。

ここ最近パソコンやスマートフォンの普及で、

多くのお客様が姿勢を気になされていると

いうお声を耳にします。統計によると、

小学生のお子様でも自分の姿勢が

気になるというお子様もいらっしゃるようです。

ポールシェリーのスパイン（背骨）コース・整体ストレッチ&深筋膜エステ

など、姿勢などによる身体のこわばりや、

血液循環・肩こりなど、色々なお悩みを

ほぐしてくれるコースとなっております。

お身体の筋肉や、関節をストレッチしていきます。

ストレッチとは、何でしょう？

それは、からだの筋肉や腱などを

しばらく伸ばす運動です。

主にスポーツなどの準備運動として

用いられてます。ストレッチを行うと、

まず緊張している筋肉がほぐれ、

やわらなくなります。また、関節の可動範囲が

広くなり、それだけ俊敏に大きく

動くことなできるようになります。

そのほかに、筋肉の血行が良くなったり、

神経と筋肉の情報の伝達が円滑に

行われるなどの利点があります。

このようなことから、これから

行なおうとするスポーツや動作に

すんなり移行することができるようです。

もし、ストレッチを行わずにに

いきなりスポーツを始めようとした場合、

筋肉がほぐれていないと肉離れや骨折、

腱の切断などの事故が起こりやすくなるようです。

疲労感を残さずにすむというメリットが

あるもあるようです。

そして、さらに少しぬるめのお風呂に

ゆったり入って、さらに血液の流れをよくすると疲労が取れてさらに身体の流れが

良くなるようですね。

ポールシェリーの5種類の中から

あなたのお悩みにピッタリのバスオイルを

選んで頂いてはいかがでしょうか？

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