トレーニング

2017.01.22

田中袈月さん

昨年の４月から

通信教育で美容学校に

そして今年から始まる通信教育の学校

にも備え

ワインディングのトレーニングを開始

練習を始めて3回目

3回目と思えないほど

綺麗に巻いております。

袈月さん、器用なんですね。

褒めても調子に乗ったらダメよ

と釘をさしながら

でも

初めて巻くにしては上手だと思う。。。

早く巻けるようにトレーニングを頑張っていきましょうね。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

今日のBigMoon豆知識

美肌を保つのに適度な運動が必要なんです

知ってましたか？

美肌を維持するのに、毎日適度なウオーキングなど全身の血流を良くして健康を維持する事が大切

軽い運動で

筋肉を動かす事で全身の巡りが良くなって

老廃物の排泄がスムーズに行われ

美肌に必要な栄養が肌に届くようになり

ターンオーバーにも良い結果につながります

ハードな運動は全身にサビを促し

肌老化のスピードを早めてしまいます。

年齢に合わせ体に負担がかからないよう

意識しながら続ける事が大切ですね。

美肌に運動は必要なのですが

酸化予防を意識した生活を送ることも

お忘れなくお過ごし下さいね。

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