体に優しい天然の甘味料

2017.03.11

こんばんは。

皆さまは白砂糖や、

人口甘味料が健康に害を及ぼす

という事はご存知でしょうか

欧米をはじめとした先進国では

もうかなり常識になっているようですね。

特に成長期の子供や、病気の方は摂取する際に

注意したいところですが。

ではその代用として一体何を使えば

いいのでしょうか？

本日はさまざまな優しい甘味料を

ご紹介させて頂きます。

たくさんある

優しい甘味料の一部です。

《果物 ドライフルーツ》

果物のそのままの甘味は抽出された

果糖とは別物。

マクロビティックでらもローフードでも、

果物やドライフルーツかの甘味を

上手に利用して調理するのが特徴的で

出来る限り抽出した甘味料を摂取したくない

超健康志向の人々に指示されています。

こちらは有機ダーツと有機クルミ

ドライフルーツはやさしい甘味を

出してくれるので、スイーツなど作るときに

便利です。中でもデーツは

現代人に不足しがちな鉄分・ミネラルを

含んでおり、またダイエット時に必要な

食物繊維やマグネシウムを深み、

黒糖のようなコクのある甘さが人気で

大変栄養がある食べ物です。

こちらは食べないより食べた方がいいチョコレート

『NOXチョコレート』

こちらには、アサイー・バオバブ・カカオなどのスーパーフルーツに加え、

《ココナッツシュガー》

が低GI値の天然糖として入っています。

ココナッツの樹液から作る低GIでビタミンやミネラル・カリウム・マグネシウム・鉄分などほ豊富な栄養素がふくまれています。消化免疫機能を高めたり、ダイエットや血糖値のコントロールにとても効果的です。

日常、口にする甘味料も選んでみて、

健康と美を手に入れましょう。

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