発酵食品を食べてデトックス
2017.05.09
こんばんは。エステ担当の伊藤です。
夏に向けてダイエットを頑張っているお客様。
普段召し上がっているお食事を タイムラインで、LINEで拝見させて頂いております。
エステとの相乗効果を出して頂けるように、
お食事はバランスよく良くを意識して
頂いております。
また低カロリー&高たんぱく質のお食事も
意識されてある日のお食事のお写真を送って
頂きました。
色とりどりの野菜、そして納豆をサラダの上にのせられて。
納豆は発酵食品の代表的な食品で、
大豆を納豆菌で発酵させたものなので、
栄養は丸ごと含まれるのはわもちろん、
吸収しやすい形にしてくれたり、
お手軽に食べれてとても栄養価の高い食品です。
どんどん足周りもスッキリされてきております。お家での食事、そしてストレッチも続けていきましょうね。
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