有紀ちゃんが帰って来たよ。
2017.01.22
早速のお客様が
有紀さんのエステを受けに来てくださいました。
お客様、
いつもソティスのフェイシャルを受けてくださっております。
ありがとございます。
有紀さんが
1人フランスで頑張って来てくれたことは
とても とても
嬉しく
本当は、私も付いて行くはずでした、
が。。。。。。。。。。。。。。。。。
色々な事情があり
行く事をやめてしまいました
側で見守りたかったのですが
一人で 頑張って来てくれたことに
心から感謝致します。
BigMoon豆知識
低体温は美容と健康の大敵 温活で体温を上げましょう。
美を追求している美女達と
握手する時の手が温かい
知ってましたか？
私達にとって理想的な体温は
36.6〜37°cといわれ
冷え性は手足や下腹部、臀部などが冷え、
自覚しやすいのが特徴
自覚の無い冷えは36.2°c以下の《低体温》といいます。
平熱を測るのは午前10時位に腋の下で測る
体温の年齢によらず
最近では低体温の方が
増えているそうです。
私たちの身体は
外気の温度にかからわず
一定の温度にキープすることで
正常な働きを保ってます。
が。。なんらかの理由で体温が低くなると、
新陳代謝が鈍くなり
身体、全体の機能が低下し
体温が1°c下がったら
免疫力が37％低下してしまうそうです。
そして風邪や花粉症などといろいろな
病気になりやすく治りにくそうなのです。
体温が1°c下がることで
基礎代謝も12％も低下
1日に200〜500カロリー代謝が低下
一ヶ月で約1〜2キロ増えて
体内酵素が50％低下
栄養の消化だけではなくエネルギー生産量も低下
ガンは低体温を好み《35°c》をもっとも好むらしい《ガンは39.3°cで死滅》
そして低体温は
肩こり、頭痛、むくみや肌荒れ
生理不順、不妊、便秘などトラブルにつながります。
だからこそ 温活
《美女はよく知っている》
温活こそが 美しく元気に過ごせるポイント
季節の食材で、温ためたり、冷やしたり
規則正しい食生活
正しい栄養補給で基礎代謝を上げて
細胞がエネルギーを生み出せるようになり体温が上がります。
規則正しい生活
身体を温めら食材
運動や入浴
血行促進をはかる
できることから始めてみましょう。
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