2017.04.10
こんばんは。エステ担当の伊藤です。
本日は健康と美容に大切な
『発酵食品と腸』
『活性酸素と水素』の講習会に
行かさせて頂きました。
まず・・。
『発酵食品』のお話から。
最近、
酵素ドリンクを飲みましょう。
発酵食品を取り入れましょう。
などとよく耳にしませんか？
それは・・・。私たちの体の中には、
酵素が存在するからです。
私たちは酵素がないと生きていけないのです。
食べたものをエネルギーに換えてくれるのも酵素。呼吸をしたり、臓器をきちんと動かしたり
いらない老廃物を体外に排泄してくれるのも、
酵素の力がないとできないことだそうです。
私たちを生かすありとあらゆる力の源が、
酵素なのです。
また、私たちの身体は食べたものでできている。
と言われることが多いのですが、
そうではなく、わたしたちの身体は
吸収したものでできている。
ということが言えるようです。
しかし、身体の中に存在する酵素には
限りがあるこで、あまり使いすぎないように
することが必要です。酵素を、使いすぎると、
老化や病気の原因になるようです。
そこで、昔から保存食として食べられてきた、
発酵食品や、酵素ドリンクをなとで、
酵素の無駄遣いを防ぐことができます。
日本の、発酵食品の例として、
納豆
塩辛
ぬか漬け
味噌
醤油
かつお節
などがあります。
世界の発酵食品は、
キムチ
チーズ
ワイン
などがあげられます。
発酵食品でとりにくいのこともあるので、
酵素ドリンクで効率的にとっていただくと、
さらに免疫力があがりますね。
また、酵素が不足すると、免疫力が低下して
しまいます。
常に体に疲れがたまっている
体のどこかしらが痛い
体が冷える
肩こりがつらい
便秘がつらい・・。
方などなど。
気になられる方は、酵素をしっかりと
チャージをして免疫力を上げていきましょう。
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