冷え性の原因は！

2017.11.18

おはようございます！！今日は雨模様で少し肌寒い感じがしすね。急に寒くなり・・。

冷えを感じられるお客様が多くいらっしゃいます。

エステの部屋に入られた時にお客様が

寒くならないように、事前に暖房や

ヒートマットでお部屋を温めております。

ボディなどを受けて頂くお客様は、

足先がとても冷えていらっしゃる方が多いです。

そもそも

『冷え』の原因は何だと思いますか？

冷えの原因は２種類あります。

それは、外的要因と内的要因の

ふたつに分かれます。

①外的要因とは・・・？

体の外から冷えること。

今の時期は外気にさらされることで、

体温の下がりやすい体の末端が

冷えてしまいます。

しかし！

これより深刻なのは

②内的要因！

つまり内臓からの冷えです。

この場合は体内の血流が悪いことから、

消化吸収機能が低下してしまいます。

近頃よく聞かれる体温の低い状態も、

多くは内臓の冷えが原因と考えられて

いるそうです。また、男性にも多く

みられるそうです。

冷え性は『体質』です。

少しの努力で改善もできる事なのです！

例えば、

・温かいものを口にする

（冷たいものは避ける）

・お風呂に毎日ゆっくりつかる

（毎日シャワーですませると

・体は深部まで温まりにくいです）

運動をする（筋肉をつける）少しの努力で

体質は少しづつ変化してくるそうです。

そして、➕マッサージがおススメ！！

今日も１日、よろしくお願いします。

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